Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 225 článků 25. 06. 2024 • Jak vypadá objemový jídelníček slovenského talentu s obrovským potenciálem? Z čeho se skládá jeho shake na podporu trávení? 22.576 čtenářů 14. 06. 2024 • Jen jedno velké jídlo denně! Matěj pověsil kulturistiku na hřebík, před sebou má ale další sportovní výzvy. Uvidíme ho zápasit v kleci? 9.092 čtenářů 27. 05. 2024 • Dnešní jídelníček pochází od šumperského monstra. Petr Kovář posbíral úspěchy ve federacích NABBA a WFF a teď si razí cestu v NPC. Jaká soutěž ho čeká? 12.876 čtenářů 16. 05. 2024 • Na předsoutěžním semináři v Praze se setkali nováčci, zkušení atleti, delegáti i porotci svazu. Co v rozhovoru prozradil delegát a závodník Libor Kvapil? 6.807 čtenářů 14. 05. 2024 • Jak Tomáš konečně vybojoval mistrovské zlato a jak se připravuje na závody se spánkovým režimem mezi třemi až pěti hodinami? 6.788 čtenářů 08. 05. 2024 • Z jednotlivých partií kterých závodníků byste poskládali spodní část neporazitelného šampiona? 6.664 čtenářů 07. 05. 2024 • "Kulturistice vděčím za to, kde jsem dnes. Mohu cestovat po celém světě, mám pořád hodně práce a energie. Užívám si to!" Dan má před sebou další sezónu a míří až na mistrovství světa! 8.633 čtenářů 26. 04. 2024 • Jozef už příští týden startuje na mistrovství Evropy! Jak vypadal jeho jídelníček v přípravě na jarní soutěže a jak čistou drží celoročně stravu? 18.276 čtenářů 19. 04. 2024 • Jak vypadá závěrečná fáze diety úspěšné bikiny fitnessky? Proč stále důkladně počítá makroživiny, i když už má o svém jídelníčku dokonalý přehled? 12.450 čtenářů 18. 04. 2024 • Původně měl v občance ženské jméno, přesto bojoval s "Neckzillou" o absolutku na EVLS! Jak šlape testosteron z lékárny? 7.786 čtenářů 12. 04. 2024 • Jak vypadala Markova příprava na sobotní Mr. Universe Prague? Proč omezuje vlákninu a jak striktní je v posledních týdnech diety? 8.758 čtenářů 01. 04. 2024 • Jak vypadá jídelníček borce, jehož den musí mít 36 hodin? Bude pro Tomáše letošní sezóna tou poslední? Jaký je jeho recept na dobré trávení? 11.042 čtenářů 26. 03. 2024 • Pamatujete si fenomenálního dorostence Milana Kince? Jak to všechno bylo a co je s ním teď? 13.556 čtenářů 20. 03. 2024 • Jak to má s jídlem v odpočinkové fázi vicemistr republiky a absolutní mistr Evropy? Kolik sní masa, čemu se vyhýbá a na co klade ve stravě důraz? 8.282 čtenářů 11. 03. 2024 • Kteří kulturisté by ze svých partií dali dohromady nejlepšího závodníka všech dob? Začínáme odshora. 4.864 čtenářů 28. 02. 2024 • Bude comeback na EVLS? Co chybělo, aby Tomáš patřil mezi nejlepší závodníky světa? Jaký byl jeho život v USA? Jak štědrý byl kontrakt s MyProteinem? 20.871 čtenářů 08. 02. 2024 • "Musím do sebe hrnout velké množství jídla, 650 gramů sacharidů je základ." Co si v jídle může dovolit bronzový medailista z domácích soutěží a kam se letos chystá? 12.862 čtenářů 05. 02. 2024 • Proč to v trojboji jde a v kulturistice ne? Jak to v "Eaglu" vypadalo na 4. ročníku klubové soutěže a který výkon ohromil Davida Lupače nejvíce? 6.154 čtenářů 24. 01. 2024 • Jaké je řešit spolu přípravu i každodenní problémy? Co závodnice od svého partnera potřebuje a s čím naopak musí počítat on? 11.525 čtenářů 15. 01. 2024 • Jak vypadá Vojtův pozávodní režim? Jak hodnotí loňskou dlouhou sezónu, během které objel závody ve třech federacích, a jak důležitá je pro něj podpora manželky? 13.458 čtenářů Nejčtenější články autora Jak vypadá jídelníček a přístup k výživě závodníka, který naturálně cvičí téměř 17 let? Kdy je striktní a kdy si umí dopřát? 17.526 čtenářů Jeden z nejchytřejších, ale zároveň nejtvrdších trenérů. Co je podle Radka Neumanna potřeba k dosažení vrcholných cílů v kulturistice? 10.242 čtenářů Jirka v Portugalsku vyměnil classic physique za kulturistiku a hned z toho byla medaile! Jak se mu podařil tak výrazný progres? 10.099 čtenářů Druhá část talku o hledání a nacházení kulturistické cesty životem s Pavlem Beranem! 9.261 čtenářů Vedení diety, tréninkové principy i celková filozofie práce se závodníky. Jak nad soutěžní přípravou přemýšlejí dva respektovaní odborníci české scény? 8.921 čtenářů Epizoda natřískaná bulvárními tématy! Miroslav o prize money, sponzoringu, účetnictví i trenérech. Na kolik přijde Olympie a jak šlapou opalovací peptidy? 7.726 čtenářů Šikovný kadeřník a talentovaný fotbalista přesedlal na kulturistiku. Seznamte se se slovinským šampionem Žanem Černičem. 6.970 čtenářů Titul mistra světa a přes čtyři desetiletí na závodních pódiích. Proč se Robert po více než dvou stech soutěžích rozhodl ukončit svou mimořádnou závodní kariéru? 6.871 čtenářů Občasný závodník, častější zápasník, youtuber a trenér. Jaká je Tondova fitness finanční bilance a jakou má před sebou fighterskou budoucnost? 6.531 čtenářů Nový slovenský profík se už o víkendu představí na EVLS Prague Pro! Jaký byl jeho jídelníček v závěru přípravy? 6.398 čtenářů "Nikdy jsem nebyl ovce, vždycky Beran!" Povídali jsme si o Pavlově kulturistické cestě od Filipa Grznára až po "progresivního kouče" Dana Švacha! 6.292 čtenářů Pavel Koukal o svém abscesu na EVLS, pašování z Číny i foot fetish fanoušcích. Proč se po zisku profi karty rozloučil se soutěžní kulturistikou? 6.008 čtenářů Zlaté medaile, dvě profi karty a cenné skalpy zkušenějších závodníků. A to je jen začátek, mašina se teprve rozjíždí. 5.909 čtenářů Arturova odpočinková fáze na Bali před začátkem přípravy na profesionální debut. Proč je Bali rájem pro lidi, kteří si hlídají jídlo? 5.823 čtenářů Dvojnásobný vicemistr světa se připravuje na další soutěže. Jak vypadá jeho jídelníček a co v něm probudilo touhu závodit? 5.708 čtenářů Budíček ve čtyři ráno. Co stojí za Tomášovým úspěchem a nezlomnou vůlí? Je mezi profesionály v classic physique konkurenceschopný? 5.354 čtenářů Pět hodin v autě, pár hodin spánku, hromada rýže a ještě víc očekávání. Jak chutná vítězství ve federaci WAF? 5.301 čtenářů Lýtka, hrudník, ramena a triceps pod dohledem trenéra Daniela Švacha. Víte, co je continuous tension série a proč dokáže zničit sval i ego zároveň? 4.953 čtenářů Tomáš Sentinek je zpět! Po třech letech s více svaly, více kaloriemi, s profi kartou a v přípravě na New York Pro a Pittsburgh Pro! 4.943 čtenářů Peklo na váze, sprint na registraci na poslední minutu, tvrdá mezinárodní konkurence a nakonec tři stříbrné medaile z mistrovství Evropy federace IBFF! 4.918 čtenářů
|
| 
|
