Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 225 článků 25. 06. 2024 • Jak vypadá objemový jídelníček slovenského talentu s obrovským potenciálem? Z čeho se skládá jeho shake na podporu trávení? 22.576 čtenářů 14. 06. 2024 • Jen jedno velké jídlo denně! Matěj pověsil kulturistiku na hřebík, před sebou má ale další sportovní výzvy. Uvidíme ho zápasit v kleci? 9.093 čtenářů 27. 05. 2024 • Dnešní jídelníček pochází od šumperského monstra. Petr Kovář posbíral úspěchy ve federacích NABBA a WFF a teď si razí cestu v NPC. Jaká soutěž ho čeká? 12.876 čtenářů 16. 05. 2024 • Na předsoutěžním semináři v Praze se setkali nováčci, zkušení atleti, delegáti i porotci svazu. Co v rozhovoru prozradil delegát a závodník Libor Kvapil? 6.807 čtenářů 14. 05. 2024 • Jak Tomáš konečně vybojoval mistrovské zlato a jak se připravuje na závody se spánkovým režimem mezi třemi až pěti hodinami? 6.788 čtenářů 08. 05. 2024 • Z jednotlivých partií kterých závodníků byste poskládali spodní část neporazitelného šampiona? 6.664 čtenářů 07. 05. 2024 • "Kulturistice vděčím za to, kde jsem dnes. Mohu cestovat po celém světě, mám pořád hodně práce a energie. Užívám si to!" Dan má před sebou další sezónu a míří až na mistrovství světa! 8.632 čtenářů 26. 04. 2024 • Jozef už příští týden startuje na mistrovství Evropy! Jak vypadal jeho jídelníček v přípravě na jarní soutěže a jak čistou drží celoročně stravu? 18.277 čtenářů 19. 04. 2024 • Jak vypadá závěrečná fáze diety úspěšné bikiny fitnessky? Proč stále důkladně počítá makroživiny, i když už má o svém jídelníčku dokonalý přehled? 12.451 čtenářů 18. 04. 2024 • Původně měl v občance ženské jméno, přesto bojoval s "Neckzillou" o absolutku na EVLS! Jak šlape testosteron z lékárny? 7.786 čtenářů 12. 04. 2024 • Jak vypadala Markova příprava na sobotní Mr. Universe Prague? Proč omezuje vlákninu a jak striktní je v posledních týdnech diety? 8.759 čtenářů 01. 04. 2024 • Jak vypadá jídelníček borce, jehož den musí mít 36 hodin? Bude pro Tomáše letošní sezóna tou poslední? Jaký je jeho recept na dobré trávení? 11.043 čtenářů 26. 03. 2024 • Pamatujete si fenomenálního dorostence Milana Kince? Jak to všechno bylo a co je s ním teď? 13.556 čtenářů 20. 03. 2024 • Jak to má s jídlem v odpočinkové fázi vicemistr republiky a absolutní mistr Evropy? Kolik sní masa, čemu se vyhýbá a na co klade ve stravě důraz? 8.283 čtenářů 11. 03. 2024 • Kteří kulturisté by ze svých partií dali dohromady nejlepšího závodníka všech dob? Začínáme odshora. 4.864 čtenářů 28. 02. 2024 • Bude comeback na EVLS? Co chybělo, aby Tomáš patřil mezi nejlepší závodníky světa? Jaký byl jeho život v USA? Jak štědrý byl kontrakt s MyProteinem? 20.871 čtenářů 08. 02. 2024 • "Musím do sebe hrnout velké množství jídla, 650 gramů sacharidů je základ." Co si v jídle může dovolit bronzový medailista z domácích soutěží a kam se letos chystá? 12.863 čtenářů 05. 02. 2024 • Proč to v trojboji jde a v kulturistice ne? Jak to v "Eaglu" vypadalo na 4. ročníku klubové soutěže a který výkon ohromil Davida Lupače nejvíce? 6.155 čtenářů 24. 01. 2024 • Jaké je řešit spolu přípravu i každodenní problémy? Co závodnice od svého partnera potřebuje a s čím naopak musí počítat on? 11.524 čtenářů 15. 01. 2024 • Jak vypadá Vojtův pozávodní režim? Jak hodnotí loňskou dlouhou sezónu, během které objel závody ve třech federacích, a jak důležitá je pro něj podpora manželky? 13.458 čtenářů Nejčtenější články autora Jak jde příprava na soutěž dohromady se službou u policie a jak náročné je zachovat v práci chladnou hlavu? 47.478 čtenářů Opravdová lahůdka! Obsáhlý rozhovor s největší hvězdou československé kulturistiky Pavolem Jablonickým! 39.487 čtenářů Jak se "Golem" přerodil v globální superstar? Co obnášel jeho život v USA a (ne)vyhnul se přifouknutí syntholem? 38.326 čtenářů "Aktuálně mám asi 104 kg a z hlediska kulturistického nejhorší formu, co jsem kdy měl." Jak to u Lukáše vypadá v praxi? 32.911 čtenářů Je Illia ve videích "svůj"? Jak to bylo s jeho 16500cal žranicí a proč se při aplikaci látek vyhnout malým svalovým skupinám? 31.730 čtenářů Michal Kotalík je zpět! Jaký je jeho návrat do reality, proč je ve vězení glutamin tabu, jak se za mřížemi cvičí a jí a kdy ho uvidíme opět zápasit? 31.510 čtenářů Budí svaly "na dveřích" respekt? Kolik směn Tomáš měsíčně zvládne, kolik toho naspí a na co si šetří dovolenou? 30.007 čtenářů 55letý kamioňák Petr Čížek brázdí Evropu a přes 30 let i kulturistická pódia! Jak to jde dohromady? 28.440 čtenářů Kulturista tělem i duší, který si jde za svým snem stát se profi závodníkem a špičkou v Česku. Jak to vypadá v praxi? 27.971 čtenářů Jak tvrdá může být dieta v bikiny fitness? Jak se Andree vyplatil přestup z IFBB do NPC a na jakém jídle si nejvíc pochutná? 26.726 čtenářů Petr Šidlo o 8 letech kulturistiky "na krev" s užíváním steroidů, přeměně ve studánkově čistého boxera i boji s roztroušenou sklerózou. 26.538 čtenářů Jaký je jídelníček 126kg obrovitánského kulturisty, který si hlídá makroživiny i kalorie každý den? Kolik spořádá bílkovin a sacharidů? 25.925 čtenářů Na jeho rady spoléhají i Pavel Szotkowski nebo Miroslav Juríček. Co soudí o kardiu nebo fullbody a kolik chce mít v objemu? 25.601 čtenářů Co je nejnáročnější na práci dřevorubce a dá se skloubit s kulturistickou přípravou? Jde vystačit se třemi tréninky týdně? 24.501 čtenářů Kdo je podle Vás nejnadějnějším mladým českým kulturistou? A proč jste ještě neslyšeli o Dominiku Kopečném? 24.487 čtenářů Renda má za sebou nejúspěšnější sezónu. Říkali, že na kulturistiku nemá, teď mu gratulují k profi kartě. Jak si věřil na Pavla Vacka a jak slavil s Karlosem Vémolou? 23.711 čtenářů "Myslím, že téma dopingu by se mělo držet v kruzích nejzasvěcenějších a nejtalentovanějších lidí. Kdybych se mohl vrátit v čase, zůstal bych naturální." 22.663 čtenářů Jak vypadá objemový jídelníček slovenského talentu s obrovským potenciálem? Z čeho se skládá jeho shake na podporu trávení? 22.577 čtenářů Jak Marie objevila lásku k činkám a velkým svalům? Jaká byla její cesta v IFBB Pro a co jsou její aktuální plány a cíle? 22.364 čtenářů První mezinárodní soutěž, dvě zlaté medaile. "Hodně lidí v tom hledá nějaký zázrak a přitom je to tak jednoduché. Dřít a držet jídlo. Žádná věda!" 21.699 čtenářů
|
