Petr Polák Petr začal přispívat do magazínu Ronnie.cz svými zápisky a články, které se věnují zejména estetickým sportům, zkraje roku 2021.
Narodil se roku 1993 v Ústí nad Labem, zde absolvoval gymnázium Jateční, na něž navázal studiem Přírodovědecké fakulty Univerzity J. E. Purkyně. Od roku 2015 je též absolventem Fitness akademie Ronnie.cz – fitness trenér II. třídy a trenér kulturistiky. Zaměstnán je v bezpečnostních složkách Letiště Václava Havla.
Od roku 2011 je vášnivým fanouškem kulturistiky a občasným aktivním závodníkem. Mimo kulturistiku je milovníkem pěší turistiky. K tomu se přidal zájem o bojové sporty na tuzemské scéně a sportovní dění obecně.
 Poslední články autora celkem 225 článků 30. 06. 2023 • Budí svaly "na dveřích" respekt? Kolik směn Tomáš měsíčně zvládne, kolik toho naspí a na co si šetří dovolenou? 30.006 čtenářů 26. 06. 2023 • Silový trojbojař s 8 % tuku? S jakou dietou se mistr Čech a vicemistr ČR Ondra Houdek dokázal vmáčknout do váhové kategorie do 74 kg? 13.294 čtenářů 19. 06. 2023 • Jak jde příprava na soutěž dohromady se službou u policie a jak náročné je zachovat v práci chladnou hlavu? 47.478 čtenářů 09. 06. 2023 • Jaký je jídelníček 126kg obrovitánského kulturisty, který si hlídá makroživiny i kalorie každý den? Kolik spořádá bílkovin a sacharidů? 25.923 čtenářů 30. 05. 2023 • Kolik toho za den sní obrovský 160kg strongman? Proč si Venca momentálně více hlídá stravu a čemu se v jídle vyhýbá? 17.390 čtenářů 24. 05. 2023 • "Řekl jsem si, že to dokončím, i kdybych měl umřít." Jak jde onkologické onemocnění dohromady s přípravou a "zakázanými" látkami? 18.915 čtenářů 16. 05. 2023 • "Aktuálně mám asi 104 kg a z hlediska kulturistického nejhorší formu, co jsem kdy měl." Jak to u Lukáše vypadá v praxi? 32.910 čtenářů 25. 04. 2023 • Vždy perfektně připravený, s výjimečnou kvalitou svalů, vždy ve formě a snad pokaždé s medailí na krku! Zazáří i na svém prvním ME? 9.263 čtenářů 21. 04. 2023 • Petr míří na největší závody své soutěžní kariéry! Jakou formu se mu podařilo vykřesat s trenérem Lubošem Chládkem a jak snáší útrapy diety? 8.758 čtenářů 29. 03. 2023 • Tři týdny na lodi, tři týdny doma. Jaké podmínky a vybavení má kulturista-kormidelník na palubě? 13.996 čtenářů 22. 03. 2023 • 55letý kamioňák Petr Čížek brázdí Evropu a přes 30 let i kulturistická pódia! Jak to jde dohromady? 28.440 čtenářů 10. 03. 2023 • Jak se Pepa dostal k fotografování hvězd Olympia Weekendu? Jak vznikaly dnes již legendární fotografie a na jaké momenty nejvíce vzpomíná? 9.054 čtenářů 01. 03. 2023 • Puška na lední medvědy, kyslíkové bomby v posilovně a 1300 Kč za kilo sobího masa. "Nemohu si dovolit nepřijít ve formě, neexistuje..." 6.407 čtenářů 27. 02. 2023 • Co je nejnáročnější na práci dřevorubce a dá se skloubit s kulturistickou přípravou? Jde vystačit se třemi tréninky týdně? 24.501 čtenářů 22. 02. 2023 • "Dieta nesmí být ohrožena." Kolik kilo jídla si Petr v přípravě sbalil na výpravu za polární kruh a jaké bylo setkání s Jamesem Hollingsheadem? 8.223 čtenářů 15. 02. 2023 • "Do prčic, teď bych sežral ty burgery tři!" Jak náročná je soutěžní příprava pro profesionálního kuchaře? 21.634 čtenářů 02. 01. 2023 • Jak reagují klientky, které v životě neslyšely o bodyfitness, když je stříhá vysekaná závodnice? 18.242 čtenářů 07. 12. 2022 • Dan si našel vlastní postupy v jídle, tréninku i přípravě na soutěže. Proč dal sbohem Elite Pro a zamířil raději do NPC? 16.627 čtenářů 16. 11. 2022 • Jaké bylo vysadit a připravovat se opět naturálně? S kým vším Matěj spolupracoval a co ho nejvíce naplňuje? 10.821 čtenářů 25. 10. 2022 • Které hvězdy světové kulturistiky prošly Monice pod rukama? Jak si našla cestu mezi českou elitu a jak se těší na samotnou Olympii? 7.985 čtenářů Nejčtenější články autora Jak jde příprava na soutěž dohromady se službou u policie a jak náročné je zachovat v práci chladnou hlavu? 47.479 čtenářů Opravdová lahůdka! Obsáhlý rozhovor s největší hvězdou československé kulturistiky Pavolem Jablonickým! 39.484 čtenářů Jak se "Golem" přerodil v globální superstar? Co obnášel jeho život v USA a (ne)vyhnul se přifouknutí syntholem? 38.324 čtenářů "Aktuálně mám asi 104 kg a z hlediska kulturistického nejhorší formu, co jsem kdy měl." Jak to u Lukáše vypadá v praxi? 32.910 čtenářů Je Illia ve videích "svůj"? Jak to bylo s jeho 16500cal žranicí a proč se při aplikaci látek vyhnout malým svalovým skupinám? 31.731 čtenářů Michal Kotalík je zpět! Jaký je jeho návrat do reality, proč je ve vězení glutamin tabu, jak se za mřížemi cvičí a jí a kdy ho uvidíme opět zápasit? 31.506 čtenářů Budí svaly "na dveřích" respekt? Kolik směn Tomáš měsíčně zvládne, kolik toho naspí a na co si šetří dovolenou? 30.006 čtenářů 55letý kamioňák Petr Čížek brázdí Evropu a přes 30 let i kulturistická pódia! Jak to jde dohromady? 28.440 čtenářů Kulturista tělem i duší, který si jde za svým snem stát se profi závodníkem a špičkou v Česku. Jak to vypadá v praxi? 27.970 čtenářů Jak tvrdá může být dieta v bikiny fitness? Jak se Andree vyplatil přestup z IFBB do NPC a na jakém jídle si nejvíc pochutná? 26.726 čtenářů Petr Šidlo o 8 letech kulturistiky "na krev" s užíváním steroidů, přeměně ve studánkově čistého boxera i boji s roztroušenou sklerózou. 26.538 čtenářů Jaký je jídelníček 126kg obrovitánského kulturisty, který si hlídá makroživiny i kalorie každý den? Kolik spořádá bílkovin a sacharidů? 25.922 čtenářů Na jeho rady spoléhají i Pavel Szotkowski nebo Miroslav Juríček. Co soudí o kardiu nebo fullbody a kolik chce mít v objemu? 25.601 čtenářů Co je nejnáročnější na práci dřevorubce a dá se skloubit s kulturistickou přípravou? Jde vystačit se třemi tréninky týdně? 24.501 čtenářů Kdo je podle Vás nejnadějnějším mladým českým kulturistou? A proč jste ještě neslyšeli o Dominiku Kopečném? 24.486 čtenářů Renda má za sebou nejúspěšnější sezónu. Říkali, že na kulturistiku nemá, teď mu gratulují k profi kartě. Jak si věřil na Pavla Vacka a jak slavil s Karlosem Vémolou? 23.711 čtenářů "Myslím, že téma dopingu by se mělo držet v kruzích nejzasvěcenějších a nejtalentovanějších lidí. Kdybych se mohl vrátit v čase, zůstal bych naturální." 22.661 čtenářů Jak vypadá objemový jídelníček slovenského talentu s obrovským potenciálem? Z čeho se skládá jeho shake na podporu trávení? 22.576 čtenářů Jak Marie objevila lásku k činkám a velkým svalům? Jaká byla její cesta v IFBB Pro a co jsou její aktuální plány a cíle? 22.362 čtenářů První mezinárodní soutěž, dvě zlaté medaile. "Hodně lidí v tom hledá nějaký zázrak a přitom je to tak jednoduché. Dřít a držet jídlo. Žádná věda!" 21.698 čtenářů
|
| 
|
