Reklama:

Tomáš Koutník

seznam autorůexterní redaktor | poslat vzkaz

Do redakčního týmu se zapojil v únoru 2026 jako externí redaktor. Připravuje články zaměřené především na začátečníky a mladé sportovce, kterým pomáhá pochopit základní principy silového tréninku, správnou techniku cviků a důležitost dlouhodobé systematické práce.

Je studentem Střední policejní školy Ministerstva vnitra v Sokolově, kde je fyzická připravenost přirozenou součástí studia. Silovému tréninku se věnuje pár let a kromě vlastní praxe si své znalosti rozšiřuje studiem tréninkových metod, výživy a principů regenerace. Zaměřuje se na funkční a efektivní přístup ke cvičení bez zbytečných extrémů.

Volný čas věnuje posilovně, kreslení a celkovému rozvoji fyzické i mentální odolnosti. Jeho cílem je motivovat čtenáře k pravidelnému pohybu a předávat jim informace, které mohou okamžitě využít ve svém tréninku.

Poslední články autora
celkem 1 článků

Nejčastější chyby začátečníků v posilovně a jak se jim vyhnout

03. 04. 2026 • První návštěvy posilovny bývají plné očekávání, motivace a chuti na sobě pracovat. Zároveň s tím ale přichází i nejistota a často řada chyb.

2.794 čtenářů
 
Nejčtenější články autora
za posledních: 30 dní | 60 dní | 1 rok | celkově

Nejčastější chyby začátečníků v posilovně a jak se jim vyhnout

První návštěvy posilovny bývají plné očekávání, motivace a chuti na sobě pracovat. Zároveň s tím ale přichází i nejistota a často řada chyb.

2.794 čtenářů
 


<< předchozí
1
další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínŠvach vs. Neumann: Podcast o rozdílný...
Milan B. (14:08) • A ještě jedna věc - já chápu, že tyhle diskuse lidi otravují. Nereaguj na mě, stejně...
magazínŠvach vs. Neumann: Podcast o rozdílný...
Milan B. (12:44) • V každé hospodě najdeš idiota, co ti řekne, že lék na rakovinu už dávno je, ale nebud...
magazínŠvach vs. Neumann: Podcast o rozdílný...
Milan B. (12:41) • Konspirační teorie a už to máme kompletně Big pharma nechce vymyslet lék na padání vl...
magazínŠvach vs. Neumann: Podcast o rozdílný...
Milan B. (12:33) • Ty argumenty jsou naprosto zdrcující Američani nežerou mastné a mají vysoký cholester...
magazínŠvach vs. Neumann: Podcast o rozdílný...
Nekdo (11:32) • Doplním ešte posledné... KEBY ĽUDIA ZRAZU PRESTALI BYŤ CHORÍ (o polovicu menej pacient...
NOVÉ INZERÁTYpráce Hledám cílevědomé obchodní zástu...
Hledám do obchodního týmu zástupce pro zajištění distribuce přírodních preparátů vyrobených a tes...
bazar Prodám dámské fitness studio
🔥 Jedinečná příležitost! Přenechám zavedené dámské fitness studio v TOP lokalitě u Westfield Chod...
práce Hledáme nové trenéry do našeho rodinn...
Ahoj, hledáme nové trenéry do našich bezobslužných gymů s rodinnou atmosférou. Aktuálně hledáme...
práce Hledáme lektory/lektorky na jógu, kru...
Ahoj, do našeho nově otevřeného fitness Gym Rat Family v Žatci (Husova 3362) hledáme lektory/lek...
seznamka Existuje gymrat kamarádka do fitka i...
Hledá se fajn slečna do 35let s většími bicepsy:)a velkou zálibou v posilování a fitness. Moc rád...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2026 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2026 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie