17. 06. 2013 • Zkusili jste tento a nebo jiný hardcore závod? Chtěli byste? Pojďme se podívat, jak je to s přípravou.
03. 06. 2013 • „Core training“ je dnešním velkým hitem, tak si pojďme říci ty správné noty k této „písničce“.
20. 05. 2013 • Trápí Vás skolióza? Pojďme se podívat na to, co můžete proti ní udělat.
22. 04. 2013 • Můj (ne)zdravý pohled na veletrh FIBO 2013.
08. 04. 2013 • V dnešním díle se podíváme na další z vad, které mohou postihnout naši páteř.
25. 03. 2013 • Horní zkřížený syndrom trápí většinu z nás. Jak jej řešit?
26. 02. 2013 • Dnešní stereotyp života a v druhém protipólu silový trénink mají za následek toto vadné držení těla. Jak ho tedy napravit?
11. 02. 2013 • Dnes se podíváme z obecného hlediska na zakřivení naší páteře.
28. 01. 2013 • Kdy tedy opasek používat a kdy je jeho použití kontraproduktivní? Jakých zásad se držet?
14. 01. 2013 • Používáte na cvičení opasek? Používáte jej správně?
02. 01. 2013 • Dnes budeme pokračovat v rozboru zdravého „pekáče buchet“.
17. 12. 2012 • Každý chce vypadat dobře, ale kde najdeme to nejzákladnější měřítko, podle kterého většina lidí hodnotí přitažlivost a vypracovanost Vaší postavy?
03. 12. 2012 • Blíží se nám zima, a tak se jdeme tematicky "klouzat".
22. 10. 2012 • Dnes se podíváme na další běžné a často používané cviky, jakými jsou například klik, hyperextenze a stahování horní kladky.
08. 10. 2012 • Nejste si jisti zařazením některého cviku ve Vašem tréninku? Jak cvičíte tohle a tohle? Jde to udělat lépe, zdravěji?
24. 09. 2012 • Rodina pomůcek z produkce firmy TRX se nám postupně rozrůstá a na trhu již nějakou dobu máme nového pomocníka TRX Rip Trainer.
10. 09. 2012 • Dnes na Vás čekají konkrétní příklady tréninků, které si můžete sami vyzkoušet.
27. 08. 2012 • Kdo všechno může na Power Plate trénovat? Jaké typy tréninků a cviky jsou na něm opravdu efektivní? Jak je využíván v rehabilitaci a pro vrcholové sportovce?
13. 08. 2012 • Určitě jste o tomto přístroji již nějaké zvěsti slyšeli. Většina z nich bude bohužel fáma a opravdová podstata této pomůcky je trochu záludnější...
16. 07. 2012 • Dnes se podíváme na to, jak vypadá běžný člověk, běžný kondiční cvičenec, a vyvodíme z toho závěry, co protahovat.
Víte, že...
