Mgr. Vít Živný Jeho působení na Ronnie.cz započalo v únoru 2012. Nejčastější tematikou jeho článků je zdravotní fitness, kondiční příprava ve vrcholovém sportu, balanční a jiné pomůcky.
Vystudoval magisterské studium FTVS UK v Praze - Aktivity podporující zdraví. Aktuálně zde studuje postgraduální doktorské studium, dále fyzioterapii. Má za sebou řadu specializovaných kurzů a sám na některých působí jako lektor.
Svůj volný čas tráví sportem, sledováním dobrého filmu nebo dalším studiem. Aktuálně ho nejvíce zaměstnává kondiční příprava Martiny Sáblíkové a dalších sportovců. Potkat ho můžete i s “běžnými” klienty ve fitku.
 Poslední články autora celkem 97 článků 10. 07. 2012 • Chtějí Vaši potomci zařadit do své životosprávy některý ze suplementů? Máte obavy o správnosti jeho užívání?
Jak je to s délkou Vašeho tréninku? 02. 07. 2012 • Skoro každý ví, co to strečink je a jak je důležitý, ale málokdo jej svědomitě vykonává. A když už, tak většinou ve špatnou dobu, nebo prostě špatně… 26. 06. 2012 • Jak probíhá změna životního stylu, když je opravdu potřeba změna celého režimu? Pojďme se podívat na dotaz jednoho z Vás... 12. 06. 2012 • Vypustit sacharidy úplně ze stravovacího plánu? Je to účinná dieta? Trápí Vás křeče? Víte, jak s nimi bojovat? Jak je to se suplementací? 04. 06. 2012 • Největší benefit cvičení s pomůckou TRX - posílení středu těla. I příznivci „pekáče buchet“ si zde přijdou na své. 29. 05. 2012 • Dnes se pokusím zodpovědět více Vašich konkrétních dotazů, například jak je to se suplementací po aerobním tréninku v objemové fázi. 21. 05. 2012 • Procvičení svalstva ramen a paží v kooperaci se svalstvem tělesného jádra. Tak jdeme na bicáky… 15. 05. 2012 • Stává se Vám, že se během tréninku unavíte? Jasně, to je normální… Jedním z důvodů může být překyselení organismu. Jak tento efekt zmírnit, předejít mu nebo proti němu bojovat? 07. 05. 2012 • Pokud byste rádi udělali Váš trénink prsních a zádových svalů funkčnějším a atraktivnějším, vyzkoušejte TRX. 03. 05. 2012 • Už Vás nudí pořád dokola si dávat za záda činku, předkopávat na stroji apod.? Rádi byste své „kvadráky“ naučili i nějakému pohybu? Trénujte jako vrcholoví sportovci. 01. 05. 2012 • Potřebujete se na svůj trénink nabudit? Neznáte vhodné varianty? Jak je to se stravováním v těhotenství? 17. 04. 2012 • Nepatříte k "masožroutům"? Nebo jste dokonce vegetarián? Obáváte se o kvalitu svého postupu právě kvůli těmto okolnostem? Snad Vám tyto mylné obavy pomohu vymazat. 10. 04. 2012 • Nemáte rádi stereotyp? Chcete zpestřit, vylepšit svůj trénink a udělat ho funkčnějším? Tak se seznamte s pomůckou TRX. 03. 04. 2012 • Jednoduchost použití rovnice energetické bilance, četnost jídel a nevolnost při tréninku. Jsou tato klíčová slova často tématem Vašich otázek? Tak snad zde naleznete odpověď právě na tu Vaši. 26. 03. 2012 • Trápí Vás nějaký zdravotní problém? Chcete zpestřit svůj trénink a udělat ho funkčnější? Možná zde naleznete ideální tipy právě pro sebe. 20. 03. 2012 • Dnes se podíváme na problematiku stravování v kombinaci s nestandardními časy tréninků, ke kterým Vás často doženou povinnosti. 02. 03. 2012 • Po tréninkové poradně bychom rádi začali novou rubriku o neméně důležité součásti života, a to poradnu výživovou. Nejčtenější články autora Dnes budeme pokračovat v rozboru zdravého „pekáče buchet“. Dnešní stereotyp života a v druhém protipólu silový trénink mají za následek toto vadné držení těla. Jak ho tedy napravit? Každý chce vypadat dobře, ale kde najdeme to nejzákladnější měřítko, podle kterého většina lidí hodnotí přitažlivost a vypracovanost Vaší postavy? Skoro každý ví, co to strečink je a jak je důležitý, ale málokdo jej svědomitě vykonává. A když už, tak většinou ve špatnou dobu, nebo prostě špatně… Nejste si jisti zařazením některého cviku ve Vašem tréninku? Jak cvičíte tohle a tohle? Jde to udělat lépe, zdravěji? Pojďme se dozvědět více o řešení problémů s kolenním kloubem. Zkusili jste tento a nebo jiný hardcore závod? Chtěli byste? Pojďme se podívat, jak je to s přípravou. Horní zkřížený syndrom trápí většinu z nás. Jak jej řešit? Koleno jako nesložitější kloub lidského těla? Proč je tak složitý a proč jsou s ním takové problémy? Dnes se podíváme na další běžné a často používané cviky, jakými jsou například klik, hyperextenze a stahování horní kladky. Věděli jste, že klik je jedním z nejkomplexnějších cviků na celé tělo? Rozhodně se vyplatí klikovat správně. Pojďme se na to podívat. Pojďme se naučit o tomto komplexu více a využít to v náš prospěch při tréninku. Kdy tedy opasek používat a kdy je jeho použití kontraproduktivní? Jakých zásad se držet? Jaké jsou základní nepravdy o břišních svalech?
Jaký preferujete systém? Jsou důvody, díky kterým takto trénujete, správné? Nebo je čas na změnu? V dnešním díle se podíváme na další z vad, které mohou postihnout naši páteř. Dnes se podíváme na to, jak vypadá běžný člověk, běžný kondiční cvičenec, a vyvodíme z toho závěry, co protahovat. Do jaké hloubky je výhodné dřepovat, ať už ze zdravotních, či efektivních důvodů. Pojďme se vyhnout spekulacím a podívat se na fakta. Dnes opět jeden z hlavních trendů. Dokážete se v něm ale orientovat? Anatomické hledisko, diagnóza a možné druhy a výstupy tohoto nepříjemného problému.
|
| NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Patrick (03:02) • Ten Omeragic co robi ,mal karieru celkom naslapnutu uz 22 rokoch ho nazyvali German n...magazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Paulie02 (01:48) • Co mě nejvíce bije do očí je 4. místo John Jewett. Hromada masa, která se na některá mí...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Mikuc (14:55) • Jsem už starej, jdou vůbec někde najít fotky z Rakous? Pepa, Honza...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Epirus (22:03) • S tim, ze napisu, ze sis to vycucal z palce, a ty to potvrdis, fakt problem nemam a o p...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Zodiak411 (20:43) • Proto je to teorie v diskuzi. Omlouvám se, že jsem to nepodložil, příště zavolám jeho m... NOVÉ INZERÁTYseznamka  Parťák na fitness
Seznámení s fitnesákem, crosfiťákem nebo workout. HK kraj .práce Do FIT22 Uhříněves hledáme lekto...
Do studia FIT22 v Uhříněvsi hledáme nové lektory/ky skupinových lekcí, jako je pilates, joga, H.E...seznamka Hledá se sparing partner
Jsem fitnesačka a hledám k sobě partnera na společný silový trénink, hory a seberozvojbazar Prodej zavedeného a ziskového fitness...
Dobrý den,
nabízím k prodeji plně vybavené, ziskové a dlouhodobě fungující fitness studio v Praz...seznamka Koukám po životní partnerce a pa...
Jsem singl, podnikám, věnuji se fitness, minulost mám vyřešenou, žiji bez dětí a děti už nechci.... 
|
