Mgr. Vít Živný Jeho působení na Ronnie.cz započalo v únoru 2012. Nejčastější tematikou jeho článků je zdravotní fitness, kondiční příprava ve vrcholovém sportu, balanční a jiné pomůcky.
Vystudoval magisterské studium FTVS UK v Praze - Aktivity podporující zdraví. Aktuálně zde studuje postgraduální doktorské studium, dále fyzioterapii. Má za sebou řadu specializovaných kurzů a sám na některých působí jako lektor.
Svůj volný čas tráví sportem, sledováním dobrého filmu nebo dalším studiem. Aktuálně ho nejvíce zaměstnává kondiční příprava Martiny Sáblíkové a dalších sportovců. Potkat ho můžete i s “běžnými” klienty ve fitku.
 Poslední články autora celkem 97 článků 17. 05. 2016 • Pojďme zmobilizovat spodní polovinu těla a díky lepší flexibilitě a pohyblivosti získat maximální potenciál pro vyšší výkonnost. 22. 03. 2016 • Pojďme si zabalancovat a vyzkoušet jednu z nejpopulárnějších pomůcek, na kterou narazíte snad v každé posilovně. 08. 03. 2016 • Hodí se Vám vyšší výskok, rychlejší start? Nebo chcete pouze zatraktivnit Váš trénink? 23. 02. 2016 • Pokračujme v trénování našich slabin a pojďme se opět věnovat našemu středu těla. 26. 01. 2016 • Pojďme si ukázat příklad tréninku, který můžete použít jako doplněk k ostatním sportům či posilování. Přispějete rozhodně k lépe fungujícímu tělu. 12. 01. 2016 • Jaké jsou základní nepravdy o břišních svalech?
20. 10. 2015 • Bolí Vás záda? Hledáte řešení? Pojďme se podívat na nějaké možné varianty. 08. 09. 2015 • Jakou pozornost věnujete přípravě na hlavní část v tréninku? Pojďme si rozebrat objektivní parametry a důležitosti tohoto úvodu každé tréninkové jednotky. 25. 08. 2015 • Jak naložit se začátkem postupné rehabilitace a co například nedělat? Pojďme se podívat, jak to vlastně je. 28. 07. 2015 • Anatomické hledisko, diagnóza a možné druhy a výstupy tohoto nepříjemného problému. 14. 07. 2015 • Přemýšlíte, jak kvalitněji procvičit břišní svalstvo, jak to v tréninku naplánovat a co konkrétně dělat? Tak čtěte… 16. 06. 2015 • Pojďme zařadit do tréninku nové prvky, vylepšit efektivitu starších cviků a udělat cvičení zajímavějším. 02. 06. 2015 • Život nám někdy chystá překážky, které se zdají být nepřekonatelné. Je tomu ale opravdu tak? 19. 05. 2015 • Ať už sedíte v kanceláři, trénujete na Mr. Olympia, nebo děláte vrcholově jiný sport, tělesné jádro by mělo být i mezi Vašimi prioritami. 05. 05. 2015 • V dnešním dílu nakoukneme pod povrch našich dolních končetin a konkrétně se zaměříme na zadní stranu stehen - skupinu hamstringů. 21. 04. 2015 • V dnešním dílu si rozebereme práci, dogmata a přístupy k přímému břišnímu svalu. Chcete mít přece perfektní břicho... 07. 04. 2015 • Pojďme si některé důležité konkrétní svalové partie rozebrat a věnovat se jim více než jenom větou typu "protahuj nebo posiluj". 23. 03. 2015 • Stojíte na místě a nikam se neposouváte. Domníváte se, že je vše správně? Proč tomu tak je, co jsou hlavní důvody? 09. 03. 2015 • Pojďme se podívat na jinou výkonnostní kategorii, do které všichni jednou "dorosteme". 23. 02. 2015 • Upozornění:
Čtení tohoto článku je s hýžďovým svalstvem na židli výslovně zakázáno... Nejčtenější články autora Dnes budeme pokračovat v rozboru zdravého „pekáče buchet“. Dnešní stereotyp života a v druhém protipólu silový trénink mají za následek toto vadné držení těla. Jak ho tedy napravit? Každý chce vypadat dobře, ale kde najdeme to nejzákladnější měřítko, podle kterého většina lidí hodnotí přitažlivost a vypracovanost Vaší postavy? Skoro každý ví, co to strečink je a jak je důležitý, ale málokdo jej svědomitě vykonává. A když už, tak většinou ve špatnou dobu, nebo prostě špatně… Nejste si jisti zařazením některého cviku ve Vašem tréninku? Jak cvičíte tohle a tohle? Jde to udělat lépe, zdravěji? Pojďme se dozvědět více o řešení problémů s kolenním kloubem. Zkusili jste tento a nebo jiný hardcore závod? Chtěli byste? Pojďme se podívat, jak je to s přípravou. Horní zkřížený syndrom trápí většinu z nás. Jak jej řešit? Koleno jako nesložitější kloub lidského těla? Proč je tak složitý a proč jsou s ním takové problémy? Dnes se podíváme na další běžné a často používané cviky, jakými jsou například klik, hyperextenze a stahování horní kladky. Věděli jste, že klik je jedním z nejkomplexnějších cviků na celé tělo? Rozhodně se vyplatí klikovat správně. Pojďme se na to podívat. Pojďme se naučit o tomto komplexu více a využít to v náš prospěch při tréninku. Kdy tedy opasek používat a kdy je jeho použití kontraproduktivní? Jakých zásad se držet? Jaké jsou základní nepravdy o břišních svalech?
Jaký preferujete systém? Jsou důvody, díky kterým takto trénujete, správné? Nebo je čas na změnu? V dnešním díle se podíváme na další z vad, které mohou postihnout naši páteř. Dnes se podíváme na to, jak vypadá běžný člověk, běžný kondiční cvičenec, a vyvodíme z toho závěry, co protahovat. Do jaké hloubky je výhodné dřepovat, ať už ze zdravotních, či efektivních důvodů. Pojďme se vyhnout spekulacím a podívat se na fakta. Dnes opět jeden z hlavních trendů. Dokážete se v něm ale orientovat? Anatomické hledisko, diagnóza a možné druhy a výstupy tohoto nepříjemného problému.
|
| NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Patrick (03:02) • Ten Omeragic co robi ,mal karieru celkom naslapnutu uz 22 rokoch ho nazyvali German n...magazínAustrian Oak Pro 2026 - výsledky a vi...
Paulie02 (01:48) • Co mě nejvíce bije do očí je 4. místo John Jewett. Hromada masa, která se na některá mí...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Mikuc (14:55) • Jsem už starej, jdou vůbec někde najít fotky z Rakous? Pepa, Honza...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Epirus (22:03) • S tim, ze napisu, ze sis to vycucal z palce, a ty to potvrdis, fakt problem nemam a o p...magazínMr. Olympia 2026 bez Hadiho Choopana!
Zodiak411 (20:43) • Proto je to teorie v diskuzi. Omlouvám se, že jsem to nepodložil, příště zavolám jeho m... NOVÉ INZERÁTYseznamka  Parťák na fitness
Seznámení s fitnesákem, crosfiťákem nebo workout. HK kraj .práce Do FIT22 Uhříněves hledáme lekto...
Do studia FIT22 v Uhříněvsi hledáme nové lektory/ky skupinových lekcí, jako je pilates, joga, H.E...seznamka Hledá se sparing partner
Jsem fitnesačka a hledám k sobě partnera na společný silový trénink, hory a seberozvojbazar Prodej zavedeného a ziskového fitness...
Dobrý den,
nabízím k prodeji plně vybavené, ziskové a dlouhodobě fungující fitness studio v Praz...seznamka Koukám po životní partnerce a pa...
Jsem singl, podnikám, věnuji se fitness, minulost mám vyřešenou, žiji bez dětí a děti už nechci.... 
|
